Igiena intimă în menopauză – schimbări și soluții
Menopauza este o etapă naturală din viața fiecărei femei, dar vine cu o serie de transformări fizice și emoționale care pot avea un impact direct asupra sănătății intime. Printre cele mai frecvente modificări se numără uscăciunea vaginală, iritațiile locale și o sensibilitate crescută în zona intimă. De aceea, rutina de igienă intimă trebuie adaptată cu blândețe și înțelegere, pentru a susține confortul zilnic și echilibrul natural al corpului.
În această perioadă, corpul trece printr-o scădere semnificativă a nivelului de estrogen – hormonul responsabil, printre altele, pentru hidratarea și elasticitatea mucoasei vaginale. Această schimbare influențează și pH-ul vaginal, care devine mai puțin acid, adică mai puțin protector împotriva bacteriilor sau infecțiilor.
Ce se întâmplă cu zona intimă în timpul menopauzei?
Pe lângă uscăciunea vaginală, multe femei se confruntă în menopauză cu:
- senzație de arsură sau mâncărime
- iritații frecvente
- disconfort în timpul actului intim
- infecții vaginale recurente
- senzație de „piele subțire” în zona intimă
Toate aceste simptome sunt legate, în mare parte, de schimbările hormonale și de dezechilibrul florei vaginale. De aceea, este esențial să folosești produse care nu doar curăță, ci și susțin echilibrul natural, calmează și hidratează.
De ce ai nevoie de un gel intim special în menopauză?
Produsele de igienă obișnuite pot deveni prea agresive în această etapă. Săpunurile clasice, gelurile cu alcool și parabeni sau produsele cu pH alcalin pot usca suplimentar pielea și agrava simptomele deja existente.
În schimb, este recomandat un gel intim adaptat vârstei care:
- are pH adaptat (în menopauză, acesta poate fi ușor mai alcalin, dar un pH de 6,8 rămâne în general sigur și protector)
- este fără parabeni, săpunuri sau iritanți
- conține ingrediente calmante și hidratante
- este testat ginecologic și dermatologic
![Gel dermatologic pentru igiena intimă feminină [pH 6,8 – menopauză] - sebamed sensitive skin](https://sebamedromania.ro/wp-content/uploads/2025/02/Gel-dermatologic-pentru-igiena-intima-feminina-pH-68-–-menopauza-578x800.png)
Gel dermatologic pentru igiena intimă feminină [pH 6,8 – menopauză]
57,36 leiProtecție și confort pentru pielea sensibilă
Gelul dermatologic pentru igiena intimă Sebamed pentru femei +50 îndeplinește toate aceste condiții. Formula sa delicată cu pH 6,8 respectă fiziologia naturală a zonei intime și oferă protecție împotriva uscăciunii, fără a destabiliza bariera naturală a pielii.
Cum se folosește corect gelul intim în menopauză?
Rutina zilnică de igienă intimă trebuie să fie cât mai simplă și cât mai blândă. Gelul dermatologic pentru igiena intimă Sebamed +50 poate fi folosit o dată pe zi, în timpul dușului, aplicând o cantitate mică și clătind cu apă călduță. Nu este nevoie de spălări interne sau alte produse suplimentare – vaginul se curăță singur, iar ceea ce are nevoie este un sprijin extern delicat.
În plus, dacă te confrunți cu uscăciune persistentă, poți discuta cu medicul despre utilizarea unor produse hidratante vaginale sau tratamente hormonale locale, în funcție de recomandările acestuia.
Alte sfaturi pentru confort intim în menopauză
- Poartă lenjerie din bumbac, moale și lejeră
- Evită absorbantele parfumate și șervețelele intime cu alcool
- Hidratează-te corespunzător și menține o dietă echilibrată
- Evită băile fierbinți sau dușurile prea frecvente în zona intimă
- Adaugă în rutină mișcare ușoară și activități care reduc stresul
Grija față de tine în această perioadă înseamnă mai mult decât controlul simptomelor – este o formă de respect pentru corpul tău și pentru ceea ce a trecut și continuă să îți ofere.
Menopauza vine cu provocări, dar și cu ocazia de a-ți redescoperi corpul și nevoile sale. Igiena intimă corectă este un pas esențial în acest proces. Alege produse care oferă sprijin real, fără agresiune sau disconfort.
