Ce înseamnă un pH vaginal dezechilibrat și cum îl recunoști?

Sănătatea intimă a unei femei este strâns legată de echilibrul florei vaginale. Un element esențial în menținerea acestui echilibru este pH-ul – o valoare aparent simplă, dar care influențează profund starea generală a zonei intime. Când pH-ul vaginal se modifică, pot apărea o serie de simptome neplăcute, uneori discrete, alteori greu de ignorat.

De aceea, este important să înțelegem ce înseamnă un pH dezechilibrat, care sunt semnele ce ne pot avertiza și ce putem face pentru a restabili armonia naturală a acestei zone delicate.

Ce este pH-ul vaginal și care este valoarea ideală?

pH-ul este o unitate de măsură pentru aciditatea sau alcalinitatea unui mediu. Zona intimă sănătoasă are un pH ușor acid, de regulă între 3,8 și 4,5, condiție ideală pentru dezvoltarea lactobacililor – bacteriile benefice care protejează împotriva microorganismelor dăunătoare.

Acești lactobacili produc acid lactic și mențin mediul acid, ceea ce ajută la prevenirea infecțiilor, a uscăciunii sau a iritațiilor. Însă, când acest echilibru este perturbat – prin factori precum stres, produse de igienă nepotrivite, antibiotice, sarcină sau menstruație – pH-ul poate deveni prea alcalin. Iar atunci, apar primele semne de dezechilibru.

Simptomele unui pH vaginal dezechilibrat

Un dezechilibru al pH-ului nu este întotdeauna ușor de identificat, dar există câteva simptome comune care pot apărea:

• Secreții vaginale cu miros neplăcut, metalic sau „de pește”
• Mâncărime sau usturime în zona intimă
• Senzație de arsură la urinare
• Iritații sau roșeață locală
• Uscăciune și disconfort în timpul actului intim

Aceste semnale nu trebuie ignorate, chiar dacă par minore. Ele indică, de cele mai multe ori, o modificare a florei vaginale, care poate duce la apariția infecțiilor precum vaginoza bacteriană sau candidoza, dacă nu este tratată corespunzător.

Ce cauzează dezechilibrul pH-ului vaginal?

Există mulți factori care pot influența nivelul pH-ului vaginal. Cei mai comuni includ:

• Utilizarea produselor de igienă intimă cu pH alcalin, săpunuri sau geluri neadaptate
• Spălăturile vaginale interne
• Tratamentul cu antibiotice, care afectează atât bacteriile rele, cât și pe cele bune
• Modificări hormonale (menstruație, sarcină, menopauză)
• Lenjeria sintetică sau hainele foarte strâmte
• Stresul și lipsa odihnei

Pentru a preveni aceste dezechilibre, este important să alegi cu grijă produsele de igienă intimă și să urmezi o rutină blândă, dar constantă.

Cum restabilești pH-ul vaginal?

Primul pas este să elimini din rutină produsele agresive sau nepotrivite pentru zona intimă. Săpunurile alcaline, gelurile cu parabeni și spălăturile interne nu fac decât să agraveze dezechilibrul.

În schimb, este recomandat să folosești zilnic un gel intim cu pH fiziologic, testat dermatologic și ginecologic, formulat special pentru protecția florei vaginale.